bialko 2 3

Chodzi o miarkę na opakowaniu pisze że 30g to dwie miarki, ale ta miarka jest jakaś duża bardzo pisze na niej 50cc co to są za jednostki nie mam możliwości zważenia tej porcji.

co sądzicie o tym białku może ktoś brał , albo ktoś poleci coś dobrego szukam czystego bialeczka jak najmniej węgli w porcji i oczywiście żeby dobrze się przyswajało http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

witam,ktore białko polecacie?cenowo wypadaja podobnie a ktore najlepsze jakosciowo?(nwm czy mozna tu linki wstawiac z innych stron wiec podam tylko nazwy). OstroVit WPC WPC Łowickie 80 Protein 80 Hi-Tec Chodzi mi o najlepsze z tych trzech pod wzgledem jakosci :)

Ktore bialko jest lepsze EXTENSOR WPI 95 czy OLIMP Pure Whey Isolate 95??? qazxsw

CZesc mam pytanie. Ostatnio słyszałem ,ze białko powinno stosowac się cyklicznie. Więc ile powinno sie stosować czasu takie białko , a potem ile ma trwac przerwa od białka?

Czy są jakieś przeciwwskazania żeby rozrobiione już WPC nie stało sobie?? Bo na ostrowi pisze że należy spożyć odrazu po przygotowaniu.

Witam! mam taki problem że mam żółtaczkę B i nie wiem czy mogę używać jakiś Białek lub kreatyny! proszę o odp!

od kilku miesiecy biore ostrowie po treningu i przed samym snem, czy warto kupic jakies inne lepsze bialko aby brac po treningu(jesli tak to jakie) a ostr. dalej przed snem czy pozostac przy tym?

Białko (naturalne) serwatkowe - koncentrat Sklad : Białko – 36 % Węglowodany – 2% 1 kg. – 12 zl Co o tym sądzicie ? Dopiero zaczynam ćwiczyć i mam braki w diecie. Czy te białko zda egzamin na start ?

Czesc Chodze na silke od miecha i czy lepiej brac kreatyne czy bialko serwatkowe ? Czy moze w ogole tak od razu nie brac ? No i jakimi efektami rozni sie krea od bialka ?:) Pzdr

Witam Zamówiłem sobie gainera firmy trec Mass XXL zastanawiam się czy powinienem dokupić jeszcze jakies białko na noc?? prosiłbym o porade i rozplanowanie w jakich porach to brać z góry dzięki

kilka raz widzialem w wypowiedziach zeby byl odstep miedzy kreta a dostarczanym bialkiem . I tutaj pytanie jak mam to ogarnac jak biore bulka i krete przed i po treningu ??

Jako posiłek zjadany zaraz po treningu. Lepiej wypić dobrej jakości białko z jakimiś dobrymi ww czy konkret obiad?

Cześć wam mam 12 lat chciłbym wziąść Białko ale się trochę boję i nie wiem czy mogę to brać??chciałbym żebyście mi doradzili jakie te białko mógł bym brać i czy wogóle mógł bym??Mam 167wzrostu i ważę 58 kl. PZDR

czesc wszystkim. z powodu długiej nieobecnosci na forum jestem sporo do tylu co do supli. ma ktos mpoze jakąs propozycje jak to wszystko połączyc w calosc zeby mialo to rece i nogi:) z gory dzieki pozdrawiam

A więc mianowicie. Mój plan jest taki. 5 g kreatyny (mono) przed treningiem i 5 g kreatyny(mono) odrazu po treningu. I plus mam zamiar brac 60 g białka dziennie (2x30g). I pytanie jest takie. Jak to moge wcisnac w ten "plan" z kreatyna i w jakich porach brać?

Witam Do cyklu z jablczana i aakg mam bialko z ostrovi, tylko nie wiem w jakich porach je brac:/.Doraźcie coś DT Rano 5 g jablcanu Przed treningiem 5g AAKG Po treningu 5 g jablczanu DNT Rano 5g jablczanu

Jak w temacie... Dotychczas liczylem wszystko ale czytalem pare opinii, ze powinno sie liczyc tylko zwierzece... Wiec jak to jest ?

Tak jak w temacie. Proszę podawać propozycję. Odbiór osobisty Łódź. Ogłoszenie ważne do 10 kwietnia :)

WItam Potrzebuuje bialka do 150 zl . Najbardziej potrzebne by mi bylo do robienia batonow,omletow i ciast (deserow) ps. Czy warto dolozyc np 10 zl i kupic sfd plus niz econo?